Situps med 5 kg vikt 20st
Hantlar 3 kg 20st/arm
Tåhävningar på ribbstol 20st
Benböj med 6 kg vikt 20st
Ryggups 20st
Körde detta fem varv sedan stretchade jag igenom hela kroppen, det var riktigt skönt, har varit dålig på att stretcha en period nu, inte bra... Nu tänkte jag gå in och kolla om det finns något roligt pass man kan gå på imorgon. PUSS