31 AUGUSTI 2014

publicerat i Vardag;
Här är ett gäng bilder från när vi var en vecka på Alonissos. Det är en ö i Grekland som inte så många turister besökt ännu, så allt var väldigt grekiskt kan man säga. Otroligt mysig resa!
 

29 AUGUSTI 2014

publicerat i Vardag;
Sista vardagen innan allvaret drar igång på riktigt. På måndag börjar jag läsa två kurser en på 100% och en på 50% så blir hård körning nu i höst. Ska läsa läkemedelsvärdering och organisation och ledarskap, hoppas det blir intressant. Och så har jag fått ett litet extra jobb på en förskola där jag kommer vara en gång i veckan, känns väldigt kul. Idag började dagen med pannkaksbrunch, MUMS. Sen var jag och Victor nere på gymmet och körde ett tungt arm pass, hoppas jag kan lyfta armarna imorgon, hehe. Nu ikväll har vi varit och kollat på när Timrå spöade Sundsvall med 7-3, det var väldigt kul att se. Nu blir det filmmys, PUSS
 

27 AUGUSTI 2014

publicerat i Träning;
Kul att vara tillbaka på ego, tycker att det är ett riktigt bra gym. Idag tränade jag ca en timme. Började med 5 km på bandet på 12 km/h sprang alltså i 25 minuter. Efter det körde jag:

Situps med 5 kg vikt 20st
Hantlar 3 kg 20st/arm
Tåhävningar på ribbstol 20st
Benböj med 6 kg vikt 20st
Ryggups 20st

Körde detta fem varv sedan stretchade jag igenom hela kroppen, det var riktigt skönt, har varit dålig på att stretcha en period nu, inte bra... Nu tänkte jag gå in och kolla om det finns något roligt pass man kan gå på imorgon. PUSS